Terapia 3C în OtopeniÎși descoperă corpul, mișcare cu mișcare.
Terapia 3C e o metodă românească de recuperare psihomotorie prin exerciții fizice, creată de Paul Constantin Cojocaru pentru copiii cu autism. 3C înseamnă conștientizare, coordonare, concentrare. La Atlas, ședința de evaluare costă 250 lei.
Pagina explică ce este Terapia 3C, pentru cine e și ce se știe despre ea. Sari direct unde te interesează.
„Nu face ce îi cer.” Uneori nu știe cum.
Mulți părinți de copii cu autism văd același lucru: copilul pare că nu vrea, când de fapt nu-și dă seama de propriul corp.
Nu ridică paharul când îi ceri
Îl vezi că poate, când vrea el. La cerere, parcă nu-și găsește mâna.
Nu vede obstacolele
Se lovește de mobilă, cade pe trepte, nu ocolește ce are în drum, ca și cum nu le-ar vedea.
Nu stă la o activitate
Trece de la una la alta în câteva secunde, iar exercițiile la masă nu țin mai mult de un minut.
Ce este Terapia 3C
Terapia 3C e un program de recuperare psihomotorie bazat exclusiv pe exerciții fizice, construite special. Pornește de la ideea fondatorului că multe dintre dificultățile copiilor cu autism vin din faptul că nu își conștientizează propriul corp.
A creat-o Paul Constantin Cojocaru, profesor de sport și antrenor de arte marțiale, care a început să lucreze cu copii cu autism într-o grădiniță din Constanța. Metoda e marcă înregistrată și face parte din programul 3C SportAutism. Fondatorul vorbește despre recuperare, nu despre vindecare.
Surse: Adevărul, interviu cu Paul Constantin Cojocaru (2019) · Terapia 3C Focșani, ce înseamnă cei trei C
Conștientizare, coordonare, concentrare
Cele trei se construiesc una pe alta, prin exercițiu fizic, cu comenzi scurte și clare.
Conștientizare
Copilul își descoperă propriul corp: că are două mâini și două picioare și că le poate folosi la cerere, cu un scop.
Coordonare
Mișcările încep să se lege între ele: mâna cu ochiul, mâna cu piciorul, o parte a corpului cu cealaltă.
Concentrare
Atenția rămâne mai mult pe exercițiu, iar copilul duce o sarcină până la capăt, în loc să sară de la una la alta.
Surse: Adevărul, interviu cu Paul Constantin Cojocaru (2019) · Terapia 3C Focșani, ce înseamnă cei trei C
Lasă un număr, te sunăm noi
Completezi în treizeci de secunde. Te sunăm în aceeași zi lucrătoare, între 08:00 și 20:00, ne spui ce ai observat, și stabilim împreună ședința de evaluare.
Dacă preferi să vorbim acum, sună la 0774 255 601.
Copiii la care corpul și atenția nu merg împreună
Metoda a fost creată pentru copiii cu autism. La Atlas se folosește și pentru alte situații în care mișcarea, atenția și comportamentul se încurcă.
Autism
Copiii din spectrul autist, pentru care a fost creată metoda: conștientizarea corpului, imitația, echilibrul, reacția la obstacole.
ADHD
Copiii cărora le e greu să stea la o activitate și să-și coordoneze mișcările, de obicei alături de alte intervenții.
Dificultăți combinate
Atenție, mișcare și comportament, chiar înainte de un diagnostic. Inclusiv ca sprijin pentru familii în perioada de așteptare.
Dacă nu există încă un diagnostic, începutul poate fi și o evaluare pentru autism sau o evaluare pentru ADHD, în aceeași clinică.
Mișcare, nu exerciții la masă
Copilul lucrează cu tot corpul, prin exerciții fizice, nu stând la masă.
De unde pornim
- Cum se mișcă și cum își folosește corpul
- Echilibrul, reacția la obstacole
- Cum răspunde la comenzi scurte
- Cât stă la un exercițiu
- Ce vrei tu să se schimbe acasă
Ce se lucrează
- Exerciții fizice construite special
- Comenzi verbale scurte și clare
- Pași mici, fără să se sară etape
- Mai mult, pe măsură ce copilul poate
- Joc, mișcare, repetiție
Ce faci tu
- Duci programul până la capăt, fără pauze lungi
- Repeți acasă ce îți arată terapeuta
- Observi ce face nou copilul
- Aduci întrebările la ședința următoare
Surse: Adevărul, interviu cu Paul Constantin Cojocaru (2019)
Trei terapii care se completează
Toate trei se fac la Atlas și se pot face în paralel. Fiecare lucrează pe altceva.
Terapia 3C
Mișcarea ca drum spre conștientizarea propriului corp, spre coordonare și atenție.
- Copil cu autism care nu-și folosește corpul la cerere
- Nu ocolește obstacolele, nu are echilibru
- Nu stă la o activitate
Kinetoterapia
Tonus, echilibru, coordonare, postură, recuperare după accidentări, la orice copil. Detalii la kinetoterapie.
- Cade des, obosește repede
- Tonus prea scăzut sau prea crescut
- Recuperare după o accidentare
Terapia ABA
Comportament, comunicare și abilități noi, în pași măsurați, cu date. Detalii la terapia ABA.
- Diagnostic de autism
- Comportamente care blochează învățarea
- Comunicare, autonomie, joc
Cinstit: o metodă din practică, fără studii publicate
Părinții merită să știe pe ce se sprijină o terapie înainte s-o aleagă.
Ce nu există încă
- Studii despre Terapia 3C în PubMed, cea mai mare bază de date medicală (căutat pe 20 octombrie 2026)
- Comparații controlate cu alte terapii
- Date independente despre cât de mult ajută și cui
Pe ce te poți baza
- Un terapeut care a urmat formarea oficială și apare pe lista terapeuților licențiați
- Obiective concrete, stabilite de la început împreună cu terapeuta
- O verificare după o perioadă: ce face acum copilul și nu făcea înainte
Ce înseamnă asta pentru tine
Terapia 3C se folosește de obicei alături de terapiile cu cele mai multe dovezi în autism, ca terapia ABA și logopedia, nu în locul lor. Stabiliți de la început două-trei lucruri pe care vreți să le vedeți schimbate și uitați-vă la ele după câteva luni.
Daniela Badea, terapeut 3C
La Atlas, Terapia 3C o face Daniela Badea, care apare pe lista oficială a terapeuților 3C licențiați pe 2026, la Otopeni, cu statut activ.
Daniela Badea
Lucrează în aceeași clinică cu kinetoterapeuții, logopedul, psihologii și medicii, așa că 3C se poate coordona cu celelalte terapii ale copilului.
Primul pas, ca planul să se potrivească nevoii copilului.
Fără pachet.
Ședința ajunge la 180 de lei.
De la primul telefon până la ce se schimbă
Ne contactezi
Telefon, WhatsApp sau formular. Ne spui ce ai observat și dacă există un diagnostic.
Ședința de evaluare
Terapeuta vede cum se mișcă copilul și cum răspunde la exerciții.
Planul
Ce lucrăm, cât de des veniți și cum se leagă de celelalte terapii ale copilului.
Ședințele
Exerciții fizice, pas cu pas, fără să se sară etape.
Ce s-a schimbat
Ne uităm împreună la obiectivele de la început.
Recenziile sunt despre centru și despre felul în care se lucrează cu copiii. Le lăsăm așa cum au fost scrise.
„Recomand clinica pentru varietarea de terapii, terapie 3c, logopedie, kineto etc.”
„Fetita mea Selena , este aici si parcuesul de terapie este unul foarte bun pana acum , se vad schimbarile foarte mult si personal ul este unul foarte bun.”
„Deși clinica este noua, se simte de la inceput seriozitatea si implicarea echipei. Am intalnit oameni calzi, răbdători si atenti la nevoile pacientului.”
Ce vor să știe părinții înainte să vină
Pas cu pas, fără să sărim etape.
Lasă numărul și te sunăm în aceeași zi lucrătoare. Ne spui ce se întâmplă, iar noi îți spunem dacă și cum se potrivește Terapia 3C.
Calea Bucureștilor nr. 96, Bloc A1-1, Parter, 075100 Otopeni. Luni până sâmbătă, 08:00 - 20:00.