Recuperare sportivă pentru copii și adolescențiS-a accidentat la antrenament și vrea înapoi repede.

Un program de kinetoterapie pentru copiii și adolescenții care fac sport și s-au accidentat, au fost operați sau au avut o pauză lungă. Se lucrează progresiv mobilitatea, forța, stabilitatea, coordonarea și controlul mișcării, până la revenirea în siguranță la antrenamente și competiții.

O inflamație la locul unde tendonul de sub rotulă se prinde de tibie, des întâlnită spre sfârșitul copilăriei, la copiii activi. Se vede prin durere și o umflătură osoasă sub genunchi, care se agravează la alergat, sărituri și urcat scări. Detaliile sunt mai sus.

De cele mai multe ori se tratează fără operație. Scopul e să scadă durerea și umflătura, iar copilul își limitează activitatea până trec simptomele, uneori pentru câteva luni. Operația e rară, când rămâne un fragment osos care doare la îngenunchere și nu răspunde la tratament.

Depinde de cât doare. De obicei se reduc activitățile care declanșează durerea, cum sunt săriturile și sprinturile, până trec simptomele. Cât și ce poate face, în siguranță, se stabilește la evaluare, în funcție de sportul lui.

O durere de călcâi la copiii activi, din cauza solicitării repetate a zonei de creștere a călcâiului. Într-o analiză a 1.362 de cazuri, peste 71% au fost băieți, iar la aproape jumătate durerea era la ambele picioare. Tratamentul a fost în toate cazurile fără operație.

Studiile au găsit cele mai bune rezultate cu întinderile tendonului lui Ahile și întărirea mușchilor gambei, plus branțuri făcute pe măsură. Kinetoterapia a ajutat la revenirea la sport în aproximativ două luni. Gheața și antiinflamatoarele ajută pe termen scurt.

Mai puțin decât sugerează popularitatea lui. O meta-analiză din 2012 n-a găsit dovezi de calitate că ar fi mai bun decât alte benzi elastice, iar efectul asupra durerii a fost neglijabil. Poate avea un mic rol în anumite cazuri. La Atlas, tapingul se aplică doar când kinetoterapeutul consideră că ajută planul.

De obicei câteva zile, dacă pielea o tolerează și banda rămâne lipită. Kinetoterapeutul îți spune cât s-o lași, cum s-o scoți și ce să urmărești pe piele. Dacă apar mâncărimi sau roșeață, o scoți.

Dureri în picioare, de obicei seara sau noaptea, la copiii mici, fără o accidentare și fără umflătură, care trec dimineața. Nu sunt o accidentare sportivă. Dacă durerea e la o singură articulație, cu umflătură, febră, șchiopătat sau durează și ziua, mergi la medic.

Nu după un număr fix de zile, ci când poate face, fără durere, mișcările pe care i le cere sportul lui: alergat, sărituri, schimbări de direcție. Revenirea se face treptat, iar planul se stabilește după evaluarea funcțională.

Pentru kinetoterapie, la Atlas nu e nevoie de trimitere. După o fractură, o operație sau o accidentare serioasă, e bine să ai acordul medicului ortoped și să aduci scrisoarea medicală la evaluare.

Evaluarea funcțională costă 350 lei, o ședință 250 lei, iar pachetul de 10 ședințe 2.200 lei, adică 220 de lei ședința. Kinesio tapingul pediatric costă 90 lei. Lista completă e pe pagina de tarife.